Diario di allenamento a casa: cosa annotare senza peso e calorie
Per tenere traccia degli allenamenti a casa bastano data, esercizi, serie, ripetizioni o durata e qualche nota pratica. Il diario diventa un promemoria per organizzare le sessioni...
Articoli
Pennelli da trucco: quando sostituirli e quando basta lavarli
Valuta il pennello solo dopo averlo lavato e lasciato asciugare completamente: residui e setole schiacciate non significano sempre usura. Perdita persistente di peli, forma comprom...
Allenamento in appartamento: meno rumore, senza salti
Per fare meno rumore durante l’allenamento in casa, sostituisci i salti con appoggi controllati e accompagna gli attrezzi fino a terra. Il tappetino può attenuare alcuni rumori di...
Come conservare i pennelli da trucco a casa e in viaggio
A casa riponi i pennelli completamente asciutti in un portapennelli coperto o in un cassetto pulito, senza comprimere le setole. In viaggio scegli una custodia che lasci spazio all...
Angolo fitness in casa: come allestirlo e riordinarlo
Per allenarti senza una stanza dedicata, scegli una zona da liberare facilmente e verifica che i movimenti non incontrino ostacoli. Tappetino e piccoli attrezzi devono avere un pos...
Come lavare e asciugare i pennelli da trucco senza rovinarli
Lava le setole con acqua tiepida e un detergente adatto, evitando di inzuppare la giuntura con il manico. Dopo il risciacquo, rimodella il ciuffo e lascia asciugare i pennelli in o...